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Funcional

Ejercicios funcionales que te ayudarán a mejorar tu resistencia

El entrenamiento funcional es un entrenamiento tipo Boot Camp que usa movimientos seguros, efectivos y eficientes similares a los que usamos en CrossFit y en nuestro día a día, pero dejamos a un lado la parte de fuerza con barra y los movimientos complejos de gimnasia para darle mayor protagonismo a la parte metabólica, también conocida como “cardio”.

Nuestro plan de entrenamiento se basa en la variedad y en una metodología muy dinámica que te permitirá adaptarte a las clases con mucha facilidad.

Funcional en cifras

Todo son beneficios

Sea cual sea tu estado físico y gracias al entrenamiento funcional podrás conseguir mejorar el rendimiento aeróbico, al mismo tiempo que la fuerza y la densidad de tus músculos.

El objetivo es que mejores tu forma física, potencia aeróbica y resistencia, de tal modo que puedas realizar tus tareas diarias con mayor solvencia.

Nuestro entrenamiento Funcional es amplio y variado para que puedas huir de la rutina. De este modo, cada día tendrás la posibilidad de escoger la actividad que más se ajuste a ti y a los resultados que quieres conseguir.

Estás a un clic de mejorar tu salud y condición física.

 

Elige tu plan

Una competición que nos encanta

HYROX es una competición indoor internacional que combina 8 km de running y 8 workouts diferentes.

En Elesta participamos en las competiciones que ofrece la marca y ofrecemos un plan de entrenamiento específico para aquellos atletas que quieran dar el salto a la competición.

Hay tres categorías: individual, pro y dobles. Estas categorías se dividen en divisiones según el sexo y en diferentes rangos de edad.

¡Acepta el desafío y supera tus expectativas!

Entrenamientos libres

Con tu tarifa y plan de entrenamiento siempre tendrás a tu disposición una serie de horas para disfrutar de nuestras instalaciones a tu aire, hacer un entrenamiento libre, recuperarte o poner en práctica aquellos ejercicios que quieres mejorar técnicamente.

nuestros horarios

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Lleva tu entrenamiento a otro nivel