Halterofilia
¿Quieres mejorar y practicar este deporte olímpico?
La halterofilia o weightlifting es un deporte olímpico que busca mejorar nuestra salud neuromuscular, el aumento de tu coordinación, de tu propiocepción y tu fuerza explosiva.
Se compone de dos tipos de movimientos; Arrancada o «snatch» y dos tiempos o «clean and jerk».
Nuestro centro da cabida al Club «Elesta Halterofilia Illescas» contando con Entrenadores de nivel nacional y siendo un referente a a nivel provincial.
Halterofilia en cifras
Duración
60 minutos
Intensidad
Adaptable
Ejercicio
Fuerza explosiva
Consumo
Hasta 700 CAL
Entrenamientos libres
Con tu tarifa y plan de entrenamiento siempre tendrás a tu disposición una serie de horas para disfrutar de nuestras instalaciones a tu aire, hacer un entrenamiento libre, recuperarte o poner en práctica aquellos ejercicios que quieres mejorar técnicamente.
Open Box está disponible cada hora en la que el Box permanece abierto.
nuestros horarios
Lleva tu entrenamiento a otro nivel
